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SALUTE FORMAZIONE BENESSERE
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Benvenuti nel nostro studio di Pilates e training funzionale,
un luogo dove il benessere abbraccia il movimento.
Abbiamo allestito un ambiente unico, dove la mente si rilassa e il corpo trova nuova vitalità.
Ecco le nostre proposte:
- PILATES CADILLAC/REFORMER e MATWORK -
Con le nostre sessioni di Pilates, non ci concentriamo solo sulla forza fisica, ma anche sull'equilibrio interiore. Ogni movimento è un passo nel percorso per trovare l'armonia tra corpo e mente. I nostri istruttori altamente qualificati sono pronti a guidarti nella disciplina del Pilates, adattando ogni sessione alle tue esigenze individuali. Che tu sia un principiante o un praticante esperto troverai un ambiente accogliente e motivante, dove potrai sfidarti e crescere nel pieno rispetto del tuo corpo.
- TRAINING FUNZIONALE -
Se sei alla ricerca di un modo efficace per migliorare la tua salute, la tua forza e la tua flessibilità, sei nel posto giusto.
Le nostre sessioni di training funzionale ti guideranno in un viaggio di trasformazione fisica e mentale, attraverso un approccio sempre pronto all'ascolto e attento al rispetto dei tuoi limiti.
Il training funzionale è un approccio all'allenamento che si concentra su movimenti naturali, mirati a migliorare la tua capacità di svolgere le attività quotidiane in modo più efficiente e senza sforzo. A differenza di altre forme di allenamento, il training funzionale si concentra sull'integrazione di diversi gruppi muscolari, migliorando la coordinazione e la stabilità complessiva del corpo.
- PILATES POST RIABILITAZIONE -
Hai recentemente affrontato un percorso di riabilitazione e desideri rafforzare il tuo corpo in modo sicuro ed efficace?
Il Pilates post riabilitazione potrebbe essere la soluzione ideale per te! Il Pilates è noto infatti per essere un metodo di allenamento a basso impatto che mira a migliorare la forza, la flessibilità e il controllo del corpo. È perfetto per chiunque voglia riacquistare fiducia nel proprio corpo dopo un'esperienza di riabilitazione.
I nostri istruttori lavoreranno in collaborazione con te e il tuo fisioterapista per creare un programma personalizzato che si adatti alle tue esigenze specifiche. Grazie agli esercizi mirati e alle attrezzature specializzate potrai rafforzare i muscoli deboli, migliorare la postura e recuperare l'equilibrio: il Pilates post riabilitazione è adatto a tutte le età e livelli di fitness. Ogni lezione è un passo verso una vita più attiva e priva di dolore. Riconquista il controllo del tuo corpo e goditi una vita sana e attiva, siamo qui per sostenerti in ogni passo del tuo percorso di recupero.
- PILATES IN GRAVIDANZA -
La gravidanza è un momento magico nella vita di ogni donna, ma può anche presentare sfide fisiche e emotive uniche. Il Pilates in gravidanza è tuo alleato per affrontare questo percorso in modo sano, equilibrato e sereno.
Nel nostro studio ci impegniamo a offrire un ambiente accogliente dove le future mamme possano godersi una pratica sicura e adatta alle loro esigenze. Il Pilates in gravidanza è stato progettato appositamente per promuovere la forza, la flessibilità e la consapevolezza del corpo in totale sicurezza. I nostri istruttori sono esperti nella guida delle donne in gravidanza attraverso un approccio che contribuisce a preparare il tuo corpo per il parto e aiuta a recuperare dopo la nascita, riduce il disagio causato dal peso aggiuntivo sulla colonna vertebrale, sviluppa le tecniche di respirazione utili durante il travaglio. Scegli il Pilates come compagno di viaggio durante la tua gravidanza e goditi una maternità più equilibrata, attiva e serena.
DOVE SIAMO
Via Piacenza, 12
20135 - Milano
MM Porta Romana
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